Ушу-саньда - уникальное искусство, улучшающее движения , а также здоровье

Ушу – это "Военное искусство", уникальное наследие и гордость Катая. Формируясь в течении тысячелетий, развитие ушу было волнообразным, то слишком стремительным, то вообще останавливалось в развитии, обрастало легендами, преследовалось и одобрялось правителями, но всегда было в народе, в поколениях учителей.

Много веков описывает история Китая, полная столетиями воин, а также перемирий и гармонии. Тысячи поколений рождались и уходили в небытие, оставляя в наследство следы и вехи для идущих за ними.

Возникали сферы деятельности людей: живопись, гончарное искусство, поэзия, вышивка. Находились люди, умение которых было столь велико, что им начинали следовать. Они были духовным кладезем силы и энергии. Стали появляться Школы, и накапливался опыт. Совершенствовалось изготовление оружия, как обычного, так и духовного, и умения владения им. Искусство войны смешивалось с религией, поиском обретения бессмертия, медициной и другими знаниями, позволили получить уникальную систему физического и духовного совершенствования, которая в 21 веке, повсюду называется - Ушу.

Ушу - это, в первую очередь путь к становлению личности через изучение гимнастических упражнений, дыхательной гимнастики, психофизического тренинга, поединков с противником и т.Д. Ушу – это уникальное единоборство, которое объединяет в себе и боевые искусства, и гимнастику, и оздоровление.

Среди множества восточных единоборств на территории Украины наибольшей популярностью пользуется именно ушу. Ушу на Украине как боевое искусство занимает особое место. Так, ушу в Мариуполе является самым посещаемым, желаемым видом единоборств.

Изучать ушу может человек любого возраста и различного уровня физической подготовки. В секции занимаются и семилетние детки, и, в своей группе, пожилые люди. Большенство из них находят в ушу не только единоборства и заряд бодрости, но и душевное спокойствие, ведущее к гармонии, открывают в себе скрытые, неизвестные им силы и возможности, такие как перебивать на пополам камни голыми руками или управлять своим сердцебиением, уменьшать давление и управлять общим физическим состоянием. Ушу развивает силу, гибкость, координацию движений, выносливость, концентрацию внимания, оказывает огромное оздоровительное влияние и положительное психофизическое воздействие.

А также, на Украине большой популярностью пользуется такое восточное единоборство как цигун.

Искусство цигун – сокровище китайской медицины, применяется и для лечения, и для сохранения здоровья. Ци в переводе с китайского – энергия, гунн – управлять, все вместе значит искусство управления энергией.

Цигун состоит из медленных динамических упражнениях без нагрузки и управлении потоком жизненной энергии. Главной целью цигун является устранение телесных зажимов и энергетических блоков посредствам успокоения сознания, тела и эмоций.

Цигун, представляя собой высокоэффективную систему здоровья, может быть использован для лечения при стрессовых состояниях и болезни, а также для общей гармонизации организма, настройке работы органов и их систем.

Подводя итог можно отметить что, занимаясь ушу либо изучая искусство цигун, человек, прежде всего, улучшает свое здоровье, потому что эти виды единоборств имеют значительное оздоровительное влияние и оказывают положительное психофизическое воздействие. А также, человек оказывается сильнее, выносливее, улучшается координация движений, концентрация внимания и гибкость.